主要是想減肥，早起跑步作用大嗎

      病情分析：
      你好，想減肥的話，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉加上飲食調(diào)理有一定效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以跑步或是做減肥操都有效果的，同時(shí)最好不吃油膩高脂肪食物，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您想通過(guò)晨起跑步和做減肥操來(lái)進(jìn)行體重減輕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減肥期間飲食十分重要，飲食要嚴(yán)格控制，然后再加上長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要保證在半個(gè)小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我考慮可能是因?yàn)轶w重比較肥胖想減肥成功。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你每天早期跑步經(jīng)常做減肥運(yùn)動(dòng)操，我認(rèn)為是個(gè)很好的減肥方法，但是還要從飲食上控制，低脂飲食，多吃蔬菜水果，一定會(huì)減肥成功的。
      
      以上是對(duì)“主要是想減肥，早起跑步作用大嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！