睡不著覺馬上要睡著的時(shí)候

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上睡覺有點(diǎn)入睡困難，可能是有點(diǎn)失眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持心情舒暢，盡量多運(yùn)動(dòng)，睡覺喝點(diǎn)熱牛奶，也可以服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液，經(jīng)常心煩意亂可以做個(gè)心電圖，排除心臟問題。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力大嗎，最近有沒有發(fā)生什么事情呢，有沒有不開心，胡思亂想呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，晚間吃點(diǎn)牛奶蜂蜜等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是睡眠問題，以入睡困難為主，如果持續(xù)存在，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生?？萍膊。ㄗh到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺馬上要睡著的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！