仰臥起坐是在早上做還是在晚上做比較好

      你好，仰臥起坐早晨晚上都可以做的，我早晨的時(shí)間比較緊張，可以在晚飯后兩個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)。好不要再睡前做運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量
      

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，仰臥起坐什么時(shí)間做都可以，只要把飯后的時(shí)間段排開(kāi)就可以，最好在飯后一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。睡前做也可以，還能夠防止肥胖。
      

      病情分析：
      想鍛煉身體，只要自己時(shí)間充分，沒(méi)有特殊規(guī)定，只不過(guò)不要在飯后或睡覺(jué)前
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理安排時(shí)間，多鍛煉提高身體的抵抗力，也要注意營(yíng)養(yǎng)的多樣化，正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)候
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐是在早上做還是在晚上做比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！