健康咨詢描述: 我是一名留級的初中生我的班主任是我的二姨夫,在班上我總是小心翼翼,而且一緊張,尷尬,焦慮就會臉紅,甚至有時會莫名其妙的臉紅而且很久才會消除。這要怎樣才能改掉?
病情分析:
你好,你的班主任是你的二姨夫,這種關(guān)系有些尷尬,對于你來說,調(diào)理好情緒很重要
指導意見:
你現(xiàn)在要努力把你的二姨夫擺在老師的位置,你與大家都一樣,沒什么特殊,這樣對你的成長才更加有利
他經(jīng)常來我要怎樣去面對他。
因為你們是一家人,所以他會和你的話多一些,他沒有意識到你的尷尬,所以,你要調(diào)理好心態(tài),感覺這是很正常
可我就是感覺不正常?
你是學生,你要適應這種關(guān)系。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,因為班主任是親戚,所以緊張,臉紅,
指導意見:
考慮是因為緊張,引起血管收縮緊張導致臉紅,所以消除緊張,是首要因素,人無完人,做真實的自己就好。
可是自己想要變好但找不到方法,而且我是才轉(zhuǎn)到這班的,因為我很討厭他們班,但是又想接受他們班很矛盾,而且我總是小心翼翼的愛焦慮總覺得我犯了錯我的二姨夫會怎樣對我,我不是特別優(yōu)秀,所以我見到他就會心跳加速,臉紅,覺得無地自容。
到一個新的班級,有一個適應過程,可以理解的,做好自己是一個循序漸進的過程,誰能保證自己不犯錯呢,何況他是長輩,又是親戚,當然更包容你啦所以不想那么多拉,誰也不知將來發(fā)生什么事,不給自己添堵拉,管他呢,想的多,還煩,不想拉
可是我見他就是愛臉紅??!這要這么辦?
注意調(diào)節(jié)情緒,平和心態(tài),不要勞累,可以在發(fā)作期口服穩(wěn)心顆粒,調(diào)節(jié)心臟的植物神經(jīng)功能,不用太擔心的,只是功能性改變,沒有器質(zhì)性病變。
那要用什么藥,焦慮癥要用什么藥
你這不是焦慮癥,所以不需要用什么藥,可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)就好,可以鍛煉自己抗壓能力,積累經(jīng)驗,面對問題學會解決問題的能力,是面對,不是回避。
那要怎樣解決?
上面已經(jīng)回答了,可以看我的回復,好吧?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述像你說的這個情況,主要是要在平時多表現(xiàn)自己,
指導意見:
不要有什么自卑心理,什么事都要勇敢的面對,何況自己的親戚又是班主任,只有多鍛煉自己才會有更好的表現(xiàn)。
以上是對“我是一名留級的初中生我的班主任是我的二姨夫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是我就是不自信,但是在生活中我一在強調(diào)要自信這樣很矛盾,不過就是不自信。
可是如果你不克服自己的自卑心理,怎么才能走出來你,什么事最終還要靠自己,還要學好本領(lǐng),這是資本。
好的,謝謝
不用客氣的,祝你早日如愿!
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