健康咨詢描述: 因為自身的好奇心重,所以在手機里看到說好玩的就會點進去,有時候突然一個恐怖圖都能把我嚇個半死,有一次看了一部鬼片,連續(xù)做了一晚上的惡夢,醒了又做,醒了又做,不敢一個人睡,無法自我催眠安慰。以前小時侯好像沒有這種情況,難道是因為輻射嗎?
病情分析:
你好,這種情況主要還是恐怖圖刺激引起的緊張害怕失眠及做噩夢。
指導(dǎo)意見:
建議平時適當(dāng)減減壓,不要刻意去理會那些想法,把注意力放在外界有意義的事情,晚間盡量保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點牛奶等調(diào)理睡眠。
病情分析:
要保證身心健健康,保持良好的睡眠,就要自覺抵制不良信息。不是因為輻射,是你腦海里有太多不健康的東西。
指導(dǎo)意見:
要保證身心健健康,保持良好的睡眠,就要自覺抵制不良信息。不是因為輻射,是你腦海里有太多不健康的東西。
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