手淫3年了，現(xiàn)在總是控制不住自己

      病情分析：
      過度手淫會引起腎虧，還會影響婚后性生活，甚至影響生育質量。
      指導意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，盡量克制自已，最好盡快戒掉。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況，需盡快戒掉手淫的，手淫危害性很大，嚴重影響身體健康，
      指導意見：
      建議要盡快戒掉，以免影響身體發(fā)育，生殖器發(fā)育短小，畸形病變不發(fā)育等，所以不可再手淫，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，加強身體鍛煉，慢慢恢復改善，