健康咨詢描述: 我13歲了,為什么還沒有發(fā)育在,怎么樣才能發(fā)育快點(diǎn)
根據(jù)您的描述分析,您可以吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,保證充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充適量維生素和鈣,平時(shí)注意休息,保持身心愉悅,不要熬夜,規(guī)律飲食,也可以去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查,確定一下身體的發(fā)育問題。
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