求合理正確的減肥方法

      目前描述的情況還是建議在飲食上格外的控制一下，平時(shí)盡量少吃甜品零食等！建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用。
      

      病情分析：
      你能不能告訴我一下你十七歲，身高是多少？體重是多少？營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下合理減肥不會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃新鮮蔬菜水果，少吃含脂肪高的食物。增加運(yùn)動(dòng)量。不要盲目的節(jié)食，影響身體健康。

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“求合理正確的減肥方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！