坐月子的時(shí)候吃胖了，胖了很多年
女 | 36歲 2017-07-13 15:04:14
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢(xún)描述： 坐月子的時(shí)候吃胖了，胖了很多年。用了很多方法，就是沒(méi)有瘦下來(lái)。
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2023-01-05 12:27:04 我要投訴
病情分析：
你好，長(zhǎng)胖主要還是攝入的能量過(guò)多，消耗的能量太少導(dǎo)致的。在飲食上調(diào)理和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是正確的選擇。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)不吃油膩食物，不吃酸甜的東西，不喝飲料，多吃水果和蔬菜，少吃主食，禁忌煙酒，每天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)都要出汗，堅(jiān)持不懈，一個(gè)月后你會(huì)瘦下來(lái)的。
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