請(qǐng)問(wèn)青春期至少可以長(zhǎng)多少厘米呢

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，青春期的身高發(fā)育狀況是受多種因素影響的，遺傳、飲食攝入等都是影響因素，建議你多吃富含鈣元素的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況。每個(gè)人的青春期發(fā)育都是不一樣的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以加強(qiáng)補(bǔ)鈣，然后平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉。跑步打籃球都可以的，這樣都有利于發(fā)育的！
      

      病情分析：
      有很多人在青春期都能長(zhǎng)高20厘米，一般只要是正常沒(méi)有畸形的人在青春發(fā)育期間都能普遍長(zhǎng)高15厘米左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間，每周至少參加戶外運(yùn)動(dòng)一次，每周保證五個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是打籃球更有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)青春期至少可以長(zhǎng)多少厘米呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。長(zhǎng)高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，青春期是人體發(fā)育的第二高峰期。大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都能長(zhǎng)高十公分。如果注意營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉還長(zhǎng)高更多。