我有時(shí)也覺(jué)得心情不好

      病情分析：
      你好，您這種情況有什么規(guī)律性嗎？是不是跟情緒有很大的關(guān)系？睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您盡快到精神心理專(zhuān)科進(jìn)行檢查，明確病情。可以到醫(yī)院進(jìn)行心理治療，必要的時(shí)候藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有時(shí)感覺(jué)心情不好，渾身不舒服，想要尋找心理幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于關(guān)注自己的緊張不安，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的幸福，有心事要及時(shí)溝通交流，把情緒釋放出來(lái)，輕松生活。
      

      病情分析：
      這種情況和個(gè)人精神心理壓力是有直接關(guān)系的，應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多和家人朋友進(jìn)行交流溝通，放松心情，多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，也可以外出旅游。看一下祖國(guó)的大好河山，可以有效調(diào)節(jié)心態(tài)的。
      
      以上是對(duì)“我有時(shí)也覺(jué)得心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！