一到晚自習(xí)就十分煩悶

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為晚自習(xí)精力不夠?qū)е碌牟贿m癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：要保證睡眠的充足和質(zhì)量，早睡早起，夏季要午睡的，半個小時即可。晚飯后喝一杯咖啡。
      

      病情分析：
      在這個年齡階段，一般是由于學(xué)習(xí)壓力過大的原因引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣白天適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，提高對學(xué)習(xí)的積極性，有助于改善。