最近老是睡十幾個小時，睡不到會感覺特別困

      病情分析：
      你好，可能是未能達到深度睡眠，造成身體休息的不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      首先要增加運動量改善體質(zhì)。多喝水，飲食要清淡?？梢赃m當(dāng)喝咖啡或茶的提神的飲料。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，感覺最近比較疲勞，每天都要睡十幾個小時，否則就會感到特別的困。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是夏天天氣炎熱，消耗比較多的緣故，建議你平時一定養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，晚上按時睡覺。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天多運動鍛煉身體增強抵抗力，多出去走走呼吸新鮮空氣，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)清淡為宜。祝你健康。
      
      以上是對“最近老是睡十幾個小時，睡不到會感覺特別困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！