放暑假了，晚上咋睡都睡不著

      病情分析：
      你好，請問您在沒有放暑假的時(shí)候平常的作息習(xí)慣是怎么樣的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，每個(gè)人的都是有生物鐘的，長期的作息習(xí)慣會讓人有一種生理記憶，短時(shí)間內(nèi)很難改變
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在放暑假了，可是晚上睡眠老是睡不著，早上又起不來。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是生活作息改變所引起的，建議你不必著急，可以慢慢的在養(yǎng)成假期的習(xí)慣，早睡早起
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應(yīng)該是你睡眠不規(guī)律。如果平時(shí)睡眠挺好，但是放假了反而不好，
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)就需要考慮，可能是你的生活節(jié)奏，打亂，所以出現(xiàn)不適應(yīng)，一般不需要特殊治療的。規(guī)律作息時(shí)間就可以。
      
      以上是對“放暑假了，晚上咋睡都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！