我上課經(jīng)常想瞌睡，精神不好

      病情分析：
      西洋參，茶葉都是可以提神的，平時(shí)想睡的時(shí)候也可以喝點(diǎn)水
      指導(dǎo)意見：
      沒事的，平時(shí)多注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，保持好的生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)一下，同時(shí)掌握學(xué)習(xí)方法
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問您這種情況多久了，平時(shí)睡眠怎么樣，有其他的不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，營(yíng)養(yǎng)睡眠狀況就會(huì)影響到白天的精神狀態(tài)。所以建議您平時(shí)注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免精神壓力過大，保證充足的睡眠。