晚上不吃飯只吃水果會(huì)減肥嗎

      減肥是一個(gè)持續(xù)的過程，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的飲食量減少而能夠達(dá)到減肥目的的，嚴(yán)格節(jié)食不是最好的辦法，而是營(yíng)養(yǎng)均衡，每天控制攝入的熱量，而且需要盡可能多消耗掉多余的能量，慢慢體重就會(huì)下降的。
      

      病情分析：
      你好，光靠節(jié)食是不能減肥成功，必須多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體才能減肥成功。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是每天都堅(jiān)持鍛煉減肥吧，出汗以后才會(huì)消耗更多的能量，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥
      

      病情分析：
      你好，一般多運(yùn)動(dòng)的話，是可以減肥的，建議每天跑步運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥，建議晚上吃水果，還可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯只吃水果會(huì)減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！