做了半年后突然沒(méi)做仰臥起坐反彈怎么辦

      病情分析：
      如果要控制體重，必須是科學(xué)健康容易堅(jiān)持的方法，否則一旦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      停止就會(huì)反彈。注意管住嘴邁開(kāi)腿，每頓飯七八分飽，清淡飲食，每天保證一定的活動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，如果你需要保持身材的話(huà)，每天都要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，最好是有氧運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，建議你每天都要適當(dāng)?shù)腻憻挘粋€(gè)星期至少要有兩次以上的有氧鍛煉，每次至少30分鐘。
      
      以上是對(duì)“做了半年后突然沒(méi)做仰臥起坐反彈怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！