我不睡午覺，晚上也好翻來翻去

      病情分析：
      你現(xiàn)在15歲，情緒不安，這也是青春期綜合癥的一種。也就是說外在的條件可以導致你心理失衡。
      指導意見：
      青春期，你就要正確認識自己了，還有接納自己。嗯，努力的控制自己消極的情緒。逐步提高搜索上的能力。而且你要有意識的廣大人際交往范圍。積極的參加各種感興趣的活動。小靜的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是睡眠障礙，睡眠障礙有入睡困難、早醒和睡眠淺等，是精神衛(wèi)生?？频某Ｒ姲Y狀。
      指導意見：
      睡眠障礙容易伴發(fā)情緒和軀體不適，需要到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)就診，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。如果時間較短，也可以進行自我調(diào)整，如放松訓練，堅持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析那是神經(jīng)衰弱，建議吃點調(diào)理神經(jīng)的谷維素刺五加
      指導意見：
      建議您每天適度體育鍛煉，增強體質(zhì)，生活飲食起居規(guī)律，盡量少看一些刺激性強的電視等，少玩手機
      
      以上是對“我不睡午覺，晚上也好翻來翻去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！