我是個(gè)學(xué)生然后不是很胖就是想瘦點(diǎn)身高一米六體重一百

      如果想減重的話，就要選擇科學(xué)的有效地安全的減重方式，那么就是控制飲食，不吃熱量高的食物，進(jìn)行一些有效的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑等等，要攝入的熱量小于消耗的熱量。
      

      病情分析：
      你好！女性標(biāo)準(zhǔn)體重：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)。你的身高160cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是60kg
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的體重特別理想。想要增高就要加強(qiáng)鍛煉，如跑，跳，拉單，雙杠等。建議美好的迫求要以健康為前提。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)學(xué)生然后不是很胖就是想瘦點(diǎn)身高一米六體重一百”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！