健康咨詢描述: 14歲只有149cm的個子,再班上算是最矮的了。有沒有什么簡單有效的方法嗎?我只希望長165,這有可能嗎?希望給給好方法,謝謝!
病情分析:
身高與很多因素有關(guān)系,與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動,睡眠都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
如果父母的身高不是很高,那孩子的身高遺傳也很少長得太很高的。你這種情況需要拍一個膝關(guān)節(jié)的片子,看一看骨垢線有沒有閉合。如果沒有閉合,還有長高的希望。
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述。個子一般與飲食遺傳環(huán)境有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
如果父母個子不高。那么就會影響升高的。最好注意休息。放松心情。加強(qiáng)營養(yǎng)??梢猿凿\硒寶調(diào)理。
病情分析:
身高主要由遺傳因素和后天因素決定.后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān).尤其是青春期生長發(fā)育很快.這時應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚.肉.豆.蛋.奶).新鮮蔬菜水果.
指導(dǎo)意見:
適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑.另外加強(qiáng)鍛煉.多做彈跳運(yùn)動如籃球.可使下肢肌肉.骨骼血液循環(huán)加速.有利于營養(yǎng)的吸收.使骨骼迅速生長.
以上是對“14歲只有149cm的個子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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