有一個(gè)月了，開始沒管

      那建議你還是先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的也可以買一個(gè)中頻治療儀對(duì)于治療疼痛效果很好的網(wǎng)上或者是當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療器械商店都有買的價(jià)錢大概在三百元左右。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，如果是扭傷或外傷引起的腫脹疼痛，損傷韌帶應(yīng)該還未完全愈合。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是腳踝或足損傷，損傷后應(yīng)當(dāng)制動(dòng)休息，不可以穿高跟鞋，也不可以長(zhǎng)時(shí)間站立或走路，會(huì)加重腫脹疼痛，平時(shí)可以用活血止痛藥物外用，也可以多泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。