健康咨詢描述: 每天失眠狀態(tài),一直想著我被人遺棄,心里總想發(fā)泄心里的痛苦,生活在恐懼中,我整個人都要崩潰
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,嚴重時失眠的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自控能力,并且進行心理疏導,用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
病情分析:
失眠問題需要正規(guī)治療,失眠時間長了容易伴發(fā)別的癥狀,現(xiàn)在的很多癥狀需要尋求醫(yī)生幫助。
指導意見:
如果這些癥狀自己難以調整,建議你到正規(guī)公立醫(yī)院的精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治,規(guī)范服藥,癥狀改善,心里的痛苦也會消失的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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