晚上睡不著，白天也不困

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天盡量不要去睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶，蜂蜜等改善睡眠。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，這是失眠的癥狀啊，多是你學(xué)習(xí)或生活壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，一般來(lái)說(shuō)，最好是看一看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)一調(diào)啊，也可以吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等藥調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      看了你的敘述，晚上睡不著，白天也不困，有可能心里調(diào)理不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議平時(shí)放松心情，自己放松調(diào)理每天晚上睡眠，不行就去醫(yī)院掛心里科醫(yī)生用藥治療
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，白天也不困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！