整天心情壓抑，緊張，不愿意見人

      病情分析：
      你好，整天心情壓抑，緊張，不愿意見人，一個人在家郁悶，自愧，這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經(jīng)衰弱等等
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
      

      病情分析：
      你這種情況有可能是抑郁癥，可以去醫(yī)院做個抑郁量表評分看看
      指導(dǎo)意見：
      一般抑郁癥多與情緒壓力有關(guān)，注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，多與人溝通，必要時給予藥物治療配合心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，緊張，壓抑，心境低落，不愿意與人交往，自我評價低，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      第一，看醫(yī)生確診，然后積極治療，第二，就是接納自己，不評判不否定自己，允許自己有各種情緒存在。第三，嘗試著多去欣賞肯定贊美他人的長處優(yōu)點，多多留意生活中的美好。
      
      以上是對“整天心情壓抑，緊張，不愿意見人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情壓抑，緊張，不愿見人，郁悶，自愧，從這些看你應(yīng)該是有心結(jié)的
      指導(dǎo)意見：
      人生只此一次，來到這世上，每個人都是幸運(yùn)兒，解開自己的心結(jié)，陰天還是少的，好好享受明媚的陽光吧！