我現在屬于減肥期，晚上是不吃飯的

      如果又想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法，進行減肥還是建議保證用前提下合理控制三餐進行有養(yǎng)運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，肥胖的原因是由于人體攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量轉換為脂肪儲存于皮下。而減肥是要把這個過程逆轉。因此減肥的主要的方法就是適當節(jié)食，多運動。您的問題可能是由于平時進食過多，運動量太少。
      指導意見：
      您好，建議您適當節(jié)食，多參加戶外活動，最好在當地醫(yī)生的幫助下，制定一個減肥計劃，循序漸進，持之以恒。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，單純的晚上飲食量減少并不能有效的減肥。
      指導意見：
      建議你三餐規(guī)律飲食，飲食七分飽，平時要增加運動，不建議長時間坐著，堅持每天做運動。
      
      以上是對“我現在屬于減肥期，晚上是不吃飯的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！