長(zhǎng)期早酲睡眠不足(兒科醫(yī)生職業(yè)長(zhǎng)年翻急診班及值班)

女 | 62歲 2017-07-06 17:50:36 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：長(zhǎng)期早酲睡眠不足(兒科醫(yī)生職業(yè)長(zhǎng)年翻急診班及值班)40歲后上長(zhǎng)曰班了睡眠時(shí)間越來(lái)越短一般睡3一4小時(shí)常常酲來(lái)再吃安定。現(xiàn)在入睡也比較困難，即使很快睡著了只能睡2小時(shí)，醒來(lái)后再吃藥也沒(méi)用。現(xiàn)在吃百憂解思諾思氯硝安定聯(lián)合用能睡4一5個(gè)小時(shí)，但一起夜又不能睡了。心理科也看了不屬于抑郁癥。

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2017-07-07 05:52:44 我要投訴

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

彭滔義烏市精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312

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2017-07-07 05:57:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，平時(shí)有沒(méi)有不開(kāi)心，情感低落，做起事沒(méi)有興趣，容易悲觀呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，如果可以盡量不要值夜班，規(guī)律作息生活，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。晚間調(diào)整好藥物改善睡眠。