1.睡眠:我每天早上會(huì)早醒

      早上睡不著和早醒一般見(jiàn)于焦慮狀態(tài)，也是焦慮導(dǎo)致的失眠。
      如果是入睡困難，則考慮抑郁狀態(tài)導(dǎo)致的失眠，不管是焦慮狀態(tài)和抑郁狀態(tài)導(dǎo)致的失眠，都需要抗焦慮和抑郁治療，方能改善睡眠狀態(tài)。
      如果是焦慮狀態(tài)導(dǎo)致的失眠，還會(huì)伴有情緒低落、興趣下降、學(xué)習(xí)能力減低等等癥狀，這個(gè)時(shí)候建議口服眠夢(mèng)香治療，堅(jiān)持一段時(shí)間幫助舒適睡眠，減輕焦慮郁悶，從而輕松入睡。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢(xún)！根據(jù)描述考慮面部痤瘡與睡眠不足熬夜壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您積極調(diào)整一下作息時(shí)間，規(guī)律作息別熬夜，保持精神愉快，少看電磁產(chǎn)品。可以口服清熱暗瘡膠囊，克拉霉素片，外涂甲硝唑凝膠，阿達(dá)帕林看一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，感到你被睡眠和長(zhǎng)痘痘的事情困擾著，其實(shí)這兩個(gè)問(wèn)題是相互作用的。睡眠不好可能跟你的情緒有關(guān)，你說(shuō)你比較容易有心理壓力，可能會(huì)影響你的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天晚上每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，你之所以記得你做過(guò)夢(mèng)，是因?yàn)槟阏谧鰤?mèng)的時(shí)候醒了，這樣就會(huì)覺(jué)得比較累。你早上定的時(shí)間七點(diǎn)，其實(shí)你心里是警惕的，所以才會(huì)在六點(diǎn)多就醒了。建議吃些清淡的食物，每天規(guī)律的生活。建議找心理咨詢(xún)師做做咨詢(xún)。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      你最近碰到什么事情了嗎？你跟父母的關(guān)系好嗎？
      以上是對(duì)“1.睡眠:我每天早上會(huì)早醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！