今天腳底板總抽筋，我也是超過十年沒有補過鈣

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于缺鈣引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用迪巧鈣或者是高鈣片來治療，平時可以吃些含鈣豐富的食物如蛋奶類、豆類和奶制品來食補。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是缺鈣引起的，建議吃鈣爾奇丁治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要避風(fēng)寒，不能吹空調(diào)，防止受涼，加強營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，如羊肉枸杞湯，紅棗桂圓雞湯等，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好！一般來說，人到中年后，無論男女性都是宜于適量補充些鈣片或是其它微量元素的，從你所講的可能與身體鈣缺乏有些聯(lián)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可到醫(yī)院做個血液分析化驗與體質(zhì)健康狀況檢查看看，有利查明原因來對癥補充與治療，也可補充些鈣片或是多維元素片試試的。
      
      以上是對“今天腳底板總抽筋，我也是超過十年沒有補過鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！