女人陰道寬松的問題應(yīng)該怎么處理

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況平時(shí)可以進(jìn)行肛提肌的鍛煉，以盡快恢復(fù)局部功能
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉的方法如：吸氣時(shí)縮肛，呼氣時(shí)放松肛門括約??！每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘！會(huì)有一定效果！
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，可以用縮陰產(chǎn)品或做個(gè)縮陰手術(shù)，平時(shí)鍛煉提肛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，避免久坐久蹲，勤換洗內(nèi)衣，保持局部清潔干爽。多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      陰道壁的結(jié)締組織是支持盆腔器官的重要部分。隨著年齡增長(zhǎng)或多次分娩，陰道壁及其支持韌帶逐漸松弛，從而引起陰道的松弛，盆地功能的障礙
      指導(dǎo)意見：
      可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      1、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。
      4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“女人陰道寬松的問題應(yīng)該怎么處理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)注意衛(wèi)生和休息，也不用過度的擔(dān)心和在意，少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，可以通過產(chǎn)品的改善進(jìn)行有效縮陰，如“旗曼私密花園”陰道肌肉的恢復(fù)修復(fù)運(yùn)動(dòng)。