我是學(xué)生，目前身高158

      如果有覺(jué)得腿部出現(xiàn)肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)或走步等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你下身胖是遺傳造成的，你的體質(zhì)指數(shù)不高，不必要減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不必減肥，自然美是最好的，你如果想減，可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，做高抬腿運(yùn)動(dòng)，瑜珈也不錯(cuò)
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)可以多鍛煉，做一些些有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除此之外，還要多進(jìn)行腿部按摩，平時(shí)合理飲食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)生，目前身高158”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高的158公分，體重53.5公斤，你的體重指數(shù)是21，女生體重指數(shù)正常在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，如果想減輕體重，顯得腿瘦一些，可以適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)見(jiàn)到效果的。