不知道是工作久了的緣故還是坐姿的緣故

      病情分析：
      你描述的這種情況應該是長時間的低頭造成的頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你做一個頸椎的核磁共振檢查，明確頸椎間盤突出的具體部位和壓迫神經(jīng)的具體情況，然后再做治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，可能是長時間坐著，姿勢不好，肩關節(jié)周圍，肩胛骨部位有一定的肌肉勞損或者錯位。
      指導意見：
      建議針刺樣的疼痛都是考慮淤血原因，可以考慮口服一些活血化瘀的藥物，比如血府逐瘀口服液，身痛逐瘀丸。