我15歲身高只有1.69我想增高不知道怎樣才能實(shí)現(xiàn)

      病情分析：
      你好，15歲身高這樣的情況也屬于正常的。而且還是比較可能繼續(xù)正常長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以不要太緊張。主要是自己注意一下生活飲食方面。避免有一些因素影響長(zhǎng)高。第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。打籃球跳繩都比較有利?；蛘呙?。第三就是營(yíng)養(yǎng)充足。適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點(diǎn)牛奶為好。
      

      病情分析：
      你好，如果想增高可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的情況下加強(qiáng)鍛煉，這樣就有可能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，可以跑跑步，打球，要按時(shí)作息，生活規(guī)律，禁止熬夜
      

      病情分析：
      你好，15歲考慮再長(zhǎng)高還是比較有機(jī)會(huì)的。建議做好這些方面：保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)（比如說(shuō)牛奶）以及適當(dāng)補(bǔ)鈣，堅(jiān)持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。不要過(guò)度手淫。
      
      以上是對(duì)“我15歲身高只有1.69我想增高不知道怎樣才能實(shí)現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！