怎么樣皮膚才能白？對身體沒有害處的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想要使皮膚美白，必須是多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，平時多吃新鮮的蔬菜水果，并且注意皮膚的保濕和防曬。
      

      病情分析：
      這個一般都是遺傳決定的，但是后天因素也會有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是做好防曬措施，比較暴曬，可以多吃富含維生素C的食物如檸檬西紅柿，橙子等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，是需要平時多吃水果蔬菜的！
      指導(dǎo)意見：
      可以服用維生素C片和多種維生素片，然后每天喝一杯牛奶，堅持三個月到半年就可以改善了！
      
      以上是對“怎么樣皮膚才能白？對身體沒有害處的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！