大概在11歲的時候就有了

      病情分析：
      你的這種情況可能是由于頸肩背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予推拿按摩，理療，牽引，針灸針刀，內熱針，銀質針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，一定要注意多運動和多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，應排查是否器質性病變的，最好X線或者核磁共振檢查。
      指導意見：
      可以局部熱敷按摩理療，服用雙氯芬酸腸溶片，必要時局部封閉治療。多吃一些含鈣量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這有可能是過度勞累導致的肌肉勞損，出現肩膀酸痛，按壓有硬塊
      指導意見：
      建議你這種情況平時需要注意不要過度的勞累，可以做一下熱敷按摩針灸緩解癥狀，因此要適當的運動
      
      以上是對“大概在11歲的時候就有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！