刨宮產(chǎn)十天了最有效的收腹辦法是什么

      剖腹產(chǎn)10天這種情況再附帶有一定的功效建議關(guān)鍵是平時堅持運動，飲食清淡一些的話不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，最好達到一小時。坐月子期間盡量管住嘴。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，剖宮產(chǎn)后需要進行子宮修復(fù)最有效的方法就是多練習(xí)產(chǎn)后修復(fù)操。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情愉悅，不用過于擔(dān)心，平時注意休息，保證充足睡眠，堅持母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的闡述，也可以做產(chǎn)后瑜伽的，但是現(xiàn)在還太早。
      指導(dǎo)意見：
      您好，做瑜伽建議產(chǎn)后42天后再做，產(chǎn)后半個月就可以做產(chǎn)后保健操的，效果也還不錯。
      
      以上是對“刨宮產(chǎn)十天了最有效的收腹辦法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      產(chǎn)后腹壁皮膚受妊娠子宮增大的影響，部分彈力纖維斷裂，腹直肌呈不同程度分離，于產(chǎn)后腹壁明顯松馳，腹壁緊張度需在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多運動，比如做一下仰臥起坐，飲食清淡一些，晚上少吃一點，慢慢就瘦下來了。