你好,你這種情況應(yīng)該是缺乏鍛煉,肺活量不夠的原因。建議平時(shí)注意飲食均衡搭配,可以游游泳增加心肺功能,堅(jiān)持多做有氧運(yùn)動,應(yīng)該慢慢就會改善。
病情分析:
平時(shí)是否運(yùn)動量比較少,活動的時(shí)候肺活量不足于提供人體所需氧氣,就容易出現(xiàn)氣喘吁吁的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這個是需要平時(shí)鍛煉一下身體,只有平時(shí)鍛煉了,才可以使肺活量提高,改善自身的運(yùn)動能力。
我平時(shí)都很少鍛煉身體,所以跑不了一會兒就氣喘吁吁了,還有我肺活量也不行
鍛煉肺活量可以通過長跑,也可以通過深呼吸,這些方法都可以改善肺功能。長跑也有方法,可以到網(wǎng)上搜索一下。
病情分析:
這個一般來講,主要是過于肥胖或者是體能不足,身體虛弱導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)你這個情況適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)中成藥,補(bǔ)中益氣丸,花旗顆粒就可以了。還有平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。
以上是對“跑一會就氣喘吁吁了,這是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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