腳扭了兩個月了，每天剛下床或者坐幾個小時后剛起來時

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況你不要太緊張，親首先考慮還是由于休息少的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，這段時間盡量不要做劇烈的運(yùn)動，多注意休息，沒事的時候把雙下肢抬高一些。
      

      病情分析：
      腳扭傷經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快的，一般經(jīng)慢慢休息會緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      既然檢查骨頭沒有事就沒有關(guān)系,48小時后熱敷這些的，避免劇烈運(yùn)動這些，傷筋動骨沒有這么快的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮多是由于平時過早勞累活動，引起的周圍組織疼痛
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況多需要通過熱敷，按摩拔罐幫助改善病情，可以涂抹扶他林軟膏治療，希望能幫助你。
      
      以上是對“腳扭了兩個月了，每天剛下床或者坐幾個小時后剛起來時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！