我天天在襪圓上班整天坐著干活總是低頭彎腰的天天后背

      考慮時(shí)腰背部肌肉勞損導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況應(yīng)該是有腰肌勞損的。最好是平常注意調(diào)理，再配合藥物治療的?；謴?fù)需要過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多做拔罐針灸理療按摩的，最好還是盡量適當(dāng)?shù)幕顒拥摹２荒芸偸潜３忠粋€(gè)姿勢的，這樣有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出的。
      

      病情分析：
      你好，目前后背疼痛是由于長期保持這樣低頭姿勢所導(dǎo)致的背肌疲勞導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以進(jìn)行局部推拿按摩，進(jìn)行舒筋活血改善背痛的情況。另外要注意不要長時(shí)間一個(gè)姿勢工作。
      
      以上是對“我天天在襪圓上班整天坐著干活總是低頭彎腰的天天后背”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果實(shí)在忍受不了就換一下工作，但如果是家庭以及個(gè)人的原因不好換工作的話就只能采取以下方式來緩解一下。
      指導(dǎo)意見：
      首先每天睡前用溫?zé)崴菽_然后用小錘子適度敲打全身?？梢远嘧鎏珮O拳或者是活動經(jīng)絡(luò)的運(yùn)動以疏通全身的經(jīng)絡(luò)緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除長時(shí)的低頭姿勢導(dǎo)致背部肌肉勞損、肌纖維織炎的可能，局部出現(xiàn)疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況可以口服非甾體類止痛藥物，按摩推拿、針灸、烤電理療、外敷中藥、拔罐等治療，避免低頭的姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸肩部肌肉活動練習(xí)。