大夫！我愛出汗，又怕冷

      病情分析：考慮是更年期綜合癥，潮汗，盜汗（夜間睡眠出汗）、失眠為更年期綜合癥常見的癥狀。年齡在45～55歲之間的女性正處于更年期，容易出現(xiàn)疲勞、焦慮、記憶力下降、骨質(zhì)疏松等癥狀。針對這些情況，日常膳食應(yīng)注意多補充含維生素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物，改善更年期癥狀，多食用大豆及其制品，如豆?jié){、腐竹、豆干，也可幫助緩解更年期癥狀。
      

      您的相關(guān)癥狀符合中醫(yī)學(xué)陽氣虧虛的情況，可考慮中醫(yī)中藥治療以改善癥狀，治療應(yīng)以溫陽益氣為治療方法，可選擇金匱腎氣丸等中成藥口服。平時應(yīng)注意保暖，避免受涼，避免冷飲。
      

      病情分析：
      你說的情況是存在容易出汗，又怕冷，這個和個人的體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息和衛(wèi)生，不要熬夜和體質(zhì)的脾胃虛弱，都是有關(guān)的，可以選擇山藥，還有健脾丸，改善。
      
      以上是對“大夫！我愛出汗，又怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是氣血虛后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理氣血治療的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃紅棗枸杞調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松有利于調(diào)理
      

      病情分析：
      人體中的“氣”具有調(diào)節(jié)體溫和控制毛孔開閉的功能，因此，當“氣”缺乏，即“氣虛”時，機體調(diào)節(jié)體溫的能力就會減弱，難以控制毛孔的開閉和汗腺的分泌，從而出現(xiàn)怕冷但又愛出汗的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這類人應(yīng)多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少食耗氣的食物，如空心菜、生蘿卜等。平時起居應(yīng)規(guī)律，夏季午間應(yīng)適當休息，注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風(fēng)。工作不要過于勞累，以免損傷正氣。運動鍛煉方面，氣虛體質(zhì)的人不宜做大負荷運動和出大汗的運動，忌用猛力或做長久憋氣的動作，可做一些柔緩的運動，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。癥狀較嚴重的，也可適當服些補氣的中成藥。