臉上很多斑，好多年了

      你好，可能是因?yàn)槠綍r(shí)休息不好，再加上各種理化因素的刺激，強(qiáng)陽(yáng)光照曬，激素水平紊亂等引起的色素沉著，建議，平時(shí)心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如青菜，牛奶等，避免強(qiáng)陽(yáng)光照在保持皮膚的清潔，可以適當(dāng)?shù)淖霭茨Γ绻Y狀非常明顯，也可以考慮去醫(yī)院皮膚科做激光。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是年齡因素形成的內(nèi)分泌變化出現(xiàn)的一種黃褐斑，所以就是對(duì)癥治療，促進(jìn)皮膚代謝，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天有一定的體育鍛煉時(shí)間規(guī)律作息時(shí)間熬夜，每天保證綠葉蔬菜500克，提高皮膚免疫力，
      

      病情分析：
      你好考慮是內(nèi)分泌紊亂，色素沉著，皮膚過(guò)敏等原因引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊治療，同時(shí)蘆薈膠外用，多喝水多吃蔬菜水果，注意飲食避免辛辣刺激食物
      
      以上是對(duì)“臉上很多斑，好多年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！