我一年前跟著暴走隊走了4

      根據(jù)你說的這個情況，結合核磁共振檢查片子，主要就是半月板損傷，目前看不算多么嚴重，可以先保守治療4周左右看看，局部熱敷燙洗，做做理療，針灸電療，貼貼洛索洛芬凝膠膏，口服西樂葆和硫酸氨基葡萄糖治療
      

      病情分析：
      你好.根據(jù)你描述的情況分析應當是勞累導致的關節(jié)炎。
      指導意見：
      你好，建議你外貼關節(jié)膏活血，癥狀加重，可以去醫(yī)院中醫(yī)科進行針灸理療和按摩，平時注意休息。注意補鈣！
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，就結果看主要還是半月板后角的損傷，也不是太嚴重，可以采取保守治療。
      指導意見：
      因此建議您先不要太擔心，近期一段時間注意休息，減少活動，避免劇烈活動，局部進行熱敷理療就可以。
      
      以上是對“我一年前跟著暴走隊走了4”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關節(jié)。膝關節(jié)是人體滑膜最多。
      指導意見：
      一般可用中醫(yī)針灸，電針，熱療治療，飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。