健康咨詢描述: 我考試的時候覺得自己可以考好,但又很緊張?,F(xiàn)在成績出來了,再加上老師說我學(xué)習(xí)認真?,F(xiàn)在老師打電話給我爸爸說我學(xué)習(xí)太差了!退步了40名。我現(xiàn)在很怕爸媽會罵我,經(jīng)過前幾年的打擊,幾乎去拜年都不想去了,因為我一去他們就問我成績,讓我覺得很沒自尊心.......我該怎么辦
病情分析:
14歲咨詢關(guān)于成績的問題。擔心收到批評等相關(guān)情況,沒有其他不適的癥狀提示。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)上面的提示信息來看。問題不要緊。不要擔心成績的變化,只要堅持努力學(xué)習(xí),不要太在意自己的考試成績和家長的看法,自己盡力就好。希望調(diào)整心態(tài)和對待成績的看法。就可以了
可是我這種情況不是一次兩次了
如果還是擔心,可以去醫(yī)院的心理咨詢中心看一下。他們或許會有更好的解決辦法。希望能夠理解
不愿意接近群體,被逼迫時會有緊張壓迫感
這種情況可以理解,慢慢嘗試,人總是要接觸社會,在群體中成長,會好起來的
病情分析:
學(xué)習(xí)的辛苦不僅僅是在于過程,更在于無法及時得到反饋。你無法確定,勤勤懇懇耕耘后,能收獲的是否與自己耕耘的投入相匹配。如果無法得以匹配,就會失落,甚至沒有自信。
指導(dǎo)意見:
人們喜歡即使反饋,拿起手機就可以點亮屏幕,三個相同小動物連在一起就可以立刻消除,我們喜歡這樣立刻的結(jié)果。但學(xué)習(xí)不是,你今天的付出,要在很久以后的未來才知道,但如果因為害怕知道結(jié)果,而在今天停滯不前,那么未來就只能一無所獲。
你現(xiàn)在的努力,腳踏實地,就有昂首挺胸的去拜年的那一天。加油。
沒有自信去面對
那你覺得需要怎么樣才能面對呢?
病情分析:
你好根據(jù)你所敘述的,考試沒考好,退步了,這癥狀應(yīng)該是你平時不認真學(xué)習(xí)引起的
指導(dǎo)意見:
建議你平時好好學(xué)習(xí),認真對待學(xué)習(xí)的態(tài)度,那怕學(xué)習(xí)成績不好,只要有自信心就可以的
以上是對“我考試的時候覺得自己可以考好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我已經(jīng)盡自己最大的努力了
如果已經(jīng)盡力了,要有自信心,不要灰心
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