我很肥，體重50多kg

      病情分析：
      你好，打算減肥建議你平時注意每頓飯七八飽，可以在兩餐之間吃水果，減少主食量。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，少吃油膩和油炸食品，適當活動鍛煉身體，如漫跑，散步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況跟您的生活習慣有一定的關系，您這種情況有可能是平時不愛運動，過失油膩。
      指導意見：
      這種情況我建議您要運動起來，每天快步走5000步也是要清淡，多吃水果和蔬菜，每日三餐不宜過飽，這樣人比較有精神，而且氣血充沛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這個年齡階段，體重稍微有些偏重，但是還要結合你的身高。
      指導意見：
      這個年齡階段最好是適量做一些體育運動，多吃富含優(yōu)質蛋白類的食物，不要過多的吃零食。
      
      以上是對“我很肥，體重50多kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是有點超標了，現(xiàn)在的孩孑營養(yǎng)好，體力活動不足，能量消耗不了，所以就形成肥胖。
      指導意見：
      減重的同時要注意營養(yǎng)均衡，減少主食攝入量，多吃蔬菜，適量肉蛋奶，多運動，少吃多動，不可刻意節(jié)食影響發(fā)育