有點早泄。區(qū)醫(yī)院測試說JJ太敏感了
男 | 28歲 2017-06-27 17:35:42
1人回復
來自太原市
健康咨詢描述： 有點早泄。區(qū)醫(yī)院測試說JJ太敏感了。我該怎么鍛煉？平時該鍛煉身體慢跑么？
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-06-27 20:49:45 我要投訴
病情分析：
運動頻度：至少30分鐘，每周5次左右。18?65歲的成年人慢跑或原地跑步可有效改善心肺功能。
指導意見：
跑步運動調(diào)動了全身的肌肉群運動，心臟跳動加快，呼吸加深，肺活量增大，最大程度上利用有氧代謝，更有效地消耗脂肪。跑步還能夠增大心臟容積，增加血液總量，從而為身體提供更豐富的營養(yǎng)。
2017-06-27 20:57
ask78141384nu
追問
慢跑可以增強性能力么？
2017-06-28 06:42醫(yī)生回答：
可以的適度的運動，節(jié)制欲望，練習靜心的氣功等
疾病百科| 早泄
掛號科室：中醫(yī)科、男科
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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