性交時(shí)間段。2.3分鐘

      這種情況一般都是頻繁的手淫或不良的生活習(xí)慣以及過(guò)于疲憊等原因引起的，平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒吸煙。盡早戒掉手淫的習(xí)慣，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等，一般就可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因?yàn)殚L(zhǎng)期手淫頻繁導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，不要手淫，保持心情舒暢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，生活規(guī)律，可以吃點(diǎn)六味地黃丸或是中藥調(diào)理一下。