我有好長一段時間了，晚上總是睡不好覺

      病情分析：
      你好，通過你描述的癥狀來分析，你目前的情況應該是存在神經(jīng)衰弱。所以才會導致目前的癥狀。
      指導意見：
      對于神經(jīng)性衰弱這種疾病來說，一般給予安神補腦液等藥物來調(diào)理，平時注意身體的鍛煉有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和你對睡眠環(huán)境過度敏感，作息不規(guī)律，多思多慮等有關系。
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶蜂蜜等改善睡眠。