我每天就是喝杯豆?jié){，吃個水煮雞蛋

      每天喝豆?jié){，吃水煮雞蛋，還可以吃雞或者牛肉，這樣吃可以瘦下下來了，吃雞肉和牛肉和雞蛋是可以給身體增加蛋白的，保證身體所需要的能量，稍稍運(yùn)動一下就可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是想減肥的話，不單要不吃米面都主食，還有限制每餐的總熱量。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過控制飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的，平時可以適當(dāng)吃綠葉的青菜，少吃高熱量高能量的東西，最好是配合運(yùn)動，科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，有可能瘦下來，但是到時候有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您減肥主要是靠運(yùn)動及飲食方面的控制，不是說，不讓你吃?？梢陨俪圆荒懿怀?。原來吃十分飽，現(xiàn)在可以吃七分飽。再加上每天堅持運(yùn)動鍛煉。時間長了，一定會瘦的。要減肥不能丟了健康！
      
      以上是對“我每天就是喝杯豆?jié){，吃個水煮雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！