晚上10點之前睡覺，早上五點多起床

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫(yī)角度考慮中氣不足，清陽不升。
      指導意見：
      建議選擇正規(guī)大型公立三甲中醫(yī)院腦病科就診，在臨床經驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥調理，日常生活應保證飲食適量，三餐規(guī)律；清淡飲食，均衡營養(yǎng)，飲食有節(jié)；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結合，改變不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你是學生嗎？有頭暈嗎？假如只是單純睡眠多沒有其他癥狀不是病，如果頭暈檢查一下有沒有貧血
      指導意見：
      養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，學習看書時不要躺著，培養(yǎng)良好的學習姿勢，祝你學習進步，身體健康
      

      病情分析：
      你好，你容易出現睡著的情況來看，考慮還是缺乏睡眠引起的。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，夏季人本身人就比較容易瞌睡，建議你多補充睡眠。
      
      以上是對“晚上10點之前睡覺，早上五點多起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！