很奇怪，白天愛(ài)打盹，晚上卻沒(méi)有睡意

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你的這種情況主要還是由于你的作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的，夏季夜短白天困也是正?，F(xiàn)象，注意要午休。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！你的這種情況首先建議你每天至少半個(gè)小時(shí)的午休，每天晚上最好十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，你的這個(gè)年齡最好保持8個(gè)小時(shí)的睡眠。
      

      病情分析：
      可能是長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律，白天愛(ài)打盹，晚上卻沒(méi)有睡意，很難睡著。如果不放心，建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，即使睡不著覺(jué)，也在床上躺著睡不著覺(jué)時(shí)，可以任由頭腦去想事情，也可以聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來(lái)看，這種情況也是腦供血不足的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么一般，這種情況建議你應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，做一個(gè)腦血流圖看一看。的。
      
      以上是對(duì)“很奇怪，白天愛(ài)打盹，晚上卻沒(méi)有睡意”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，晚上睡眠質(zhì)量不好一定會(huì)影響白天的精神，請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，失眠的病因復(fù)雜多樣，軀體疾病、精神疾病、飲食不當(dāng)、精神壓力等都會(huì)導(dǎo)致失眠。