46歲的女子身高142

      目前體重有些偏胖，想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，不建議使用節(jié)食方法，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，這樣的話肯定是太胖的了啊，需要好好的減肥了的，控制一下
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式為：體重（㎏）÷身高（㎡），理想的體質(zhì)指數(shù)是≧18.5
      
      以上是對(duì)“46歲的女子身高142”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身高142.5，體重59公斤，經(jīng)計(jì)算，屬于肥胖體型，超出正常體質(zhì)指數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意鍛煉身體，如跑步、游泳、保持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，少吃肉類，多吃蔬菜水果。